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肉離れというのはふくらはぎの筋肉が断裂するなどの損傷を起こす症状をさします。普段運動不足気味の人が激しい運動をしたとか、強い負荷のかかる動きをした場合に起こります。肉離れの症状としては、とにかくふくらはぎが痛くなるのが典型的です。軽度の肉離れであれば、何とか痛みがあっても自力歩行できるかもしれません。しかし中程度以上になると、激痛の余り動けなくなってしまうケースが多いです。移動できないどころか、立...

ふくらはぎに痛みや違和感があった時に、疲れとか冷えではないかと思ってしまう人は多いです。ふくらはぎの痛みだけで、病院を受診してみようと思う人はあまりいないのではありませんか?しかしふくらはぎの痛みの原因を探ってみると、実は重大な疾患が隠されているケースもあります。中にはリュウマチが原因で、ふくらはぎの痛みを引き起こしているケースもあるのです。リュウマチとは、私たちのウィルスなど外部からの侵入を防ぐ...

エコノミークラス症候群という症状を耳にしたことがあるという人も多いはずです。飛行機の中のような何時間にもわたって同じ姿勢を続けていると、足の静脈の所に血栓ができます。この血栓が立ち上がった時などに血液の流れに乗ってしまって脳梗塞や心筋梗塞を引き起こす可能性もある病気です。ふくらはぎの痛みや息苦しさから始まって、胸や背中の痛み、ひどくなると意識障害を引き起こして、命を落としてしまう事例も実際に起きて...

ダイエットや健康維持のために、ジョギングをしている人は多いです。しかしジョギングをしてしばらくすると、ふくらはぎに痛みが走ったという経験はありませんか?なぜふくらはぎが痛くなるかというと、簡単に言ってしまってふくらはぎの筋肉の酷使が原因です。ふくらはぎを痛めることなく、ジョギングを続けるためにはいかにしてふくらはぎに負担のかからない走りができるかにかかっているといえます。そのために気を付けるべきコ...

仕事終わりにふくらはぎがむくんで痛くなるという症状を抱えている人はいませんか?夕方になるとふくらはぎがむくんで痛くなる人は、成長ホルモンが関係している可能性があります。通常朝起きて仕事などの活動をして、夕方以降は自由時間という人が多いです。ということは、夕方になるとその日ずっとふくらはぎの筋肉を使い続けて緊張している可能性が高いです。その結果、夕方頃にはふくらはぎは疲労の極みに達している可能性があ...

デスクワークをしている人や、接客業でずっと立ち仕事をしている人はふくらはぎに痛みを感じやすいのではありませんか?仕事が忙しいと睡眠時間もままならず、しっかりとふくらはぎの疲れも癒せずに翌日を迎える人も多いはずです。そのような人におすすめの、職場でも簡単に実践できるマッサージの方法を紹介します。デスクワークをしている人は仕事の合間、基本立ち仕事の方も休憩時間の時には椅子に座れるはずです。このような時...

ふくらはぎがむくんでしまうとか、痛みやすいという人が女性の間で結構多いです。ふくらはぎのむくみとか痛みを抱えている女性を見てみると、もともと冷え性の人の割合の高いことが分かります。なぜふくらはぎの痛みやむくみが冷え性と関係しているのでしょうか?冷え性とは、一般的には足の先や手の先が冷えてしまう症状を指します。ひどい人になってくると、うだるような夏の猛暑でも手足の先が冷えている人もいるくらいです。冷...